رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السعرات الحرارية

أطعمة تعيق خسارة الوزن عليك معرفتها وتجنبها

متابعة - نور نجيم : يعاني بعض الناس من بطء حرق الدهون، رغم اتباعهم حميات غذائية صارمة، حيث تكمن المشكلة في أن بعض...

فوائد صحية وجمالية مذهلة لليقطين.. منها الحفاظ على صحة العين

متابعة: روان ديوب   تكثر أسماء اليقطين وتختلف باختلاف المناطق، فمنهم من يطلق عليه اسم القرع الأصفر أو القرع العسلي، أو القرع الشتوي. ويعرفه...

تجاوز عقبة ثبات الوزن باتباع هذه النصائح

متابعة: نازك عيسى   تمر مراحل إنقاص الوزن بفترة يثبت فيها الوزن حيث تصبح خسارة الدهون أمراً صعباً . إلا أنها مرحلة سيعاود بعدها...

فوائد غير متوقعة للبابونج.. منها خسارة الوزن الزائد

متابعة: روان ديوب   يتميز شاي البابونج بفوائد صحية عديدة، لذا يستخدم كعلاج طبي بديل للكثير من الحالات الصحية، بالإضافة إلى فوائده في التنحيف...

لهذه الأسباب.. السلمون المشوي خياراً مثالياً للرجيم

متابعة: روان ديوب   ينصح الأطباء وأخصائيو التغذية بتناول المأكولات البحرية والأسماك خلال اتباع رجيم لخسارة الوزن. لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية الهامة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...