رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السعرات الحرارية

للموظفين..بإمكانكم خسارة الوزن بهذه الطريقة

متابعة: نازك عيسى   كشفت دراسة حديثة في جامعة كامبريدج أن تغيير قائمة الطعام للموظفين قد تساعد في التقليل من خطرزيادة الوزن.   تعديل قوائم الطعام   وأكدت...

حول “كيفية إنقاص الوزن”.. معلومات شائعة وخاطئة ابتعدي عنها

متابعة - لجين اسماعيل : عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، يبدو نوع الطعام أمراً مهماً. ولكن هناك الكثير من المعلومات المتضاربة أو المضللة...

لتجنّب عوامل الخطر.. اتّبعوا هذه الطرق للوقاية من السكري

متابعة - لجين اسماعيل : كثيراً ما نبحث عن طرق للوقاية من مرض السكري وذلك تبعاً لنوعه. حيث لا يوجد استراتيجية معينة يمكن...

للتخلص من الجوع الدائم.. خبراء التغذية ينصحون بتناول هذه الأطعمة

متابعة: روان ديوب   يبحث الكثيرون عن وسيلة لخسارة الوزن، وينصح خبراء التغذية بالاعتماد على الأطعمة الغنية بالألياف من أجل القضاء على الشعور بالجوع...

ماذا يحدث لجسمك إذا تناولتِ المعكرونة يومياً؟

متابعة: روان ديوب   يمتنع الكثيرون خاصة أولئك الذين يتبعون نظام غذاء صحي، عن تناول المعكرونة. باعتقادهم أنها تكسب الجسم المزيد من الوزن، لكن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...