رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السعرات الحرارية

تقنية جديدة تعتمد على “حمية الثلج” في إنقاص الوزن.. هذه تفاصيلها

متابعة - لجين اسماعيل : يرغب الكثير من الناس بإنقاص الوزن، لذا فإن تناول الثلج يسهم في حرق السعرات الحرارية. فما هي التقنية...

لم تعرفيها قبل.. حقائق عن البطيخ ستجعلك ترغبين بتناوله كثيراً

متابعة - لجين اسماعيل : يعد البطيخ من فاكهة الصيف المفضلة للكثيرين. حيث يمكن تناوله كوجبة خفيفة، عصير، وحلوى، كما أنه مليء بالفيتامينات....

دراسة.. طريقة تحرق الدهون من دون أي حركة

متابعة: روان ديوب   أكدت دراسة جديدة نفذَّت في جامعة "لوبورو"، أن هناك طريقة بسيطة تساعد على إنقاص الوزن وحرق الدهون بشكل فعال، وتعطي...

رجيم التحلية للتخسيس.. هل جربتِه؟

متابعة- غرام محمد يصعب على البعض كبح الشهية تجاه الحلوى، ما يفسد الحمية الغذائية في أحيان كثيرة. رجيم التحلية للتخسيس قد يكون مفتاح الحل لهذه المعضلة. إليكِ...

نصائح فعّالة لحرق الدهون الزائدة أثناء النوم.. اتبعيها

متابعة: روان ديوب   أكدت العديد من الدراسات أنّ لقلة النوم علاقة واضحة بزيادة الوزن وحدوث اضطراب في معدل التمثيل الغذائي في الجسم. و...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...