رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السعرات الحرارية

لن تستغرقي سوى اسبوع واحد..طرق سريعة للتخلص من الوزن الزائد

  متابعة: نازك عيسى   يعاني الكثير من صعوبة التخلص من الوزن الزائد، بسبب بعض الأخطاء التي نرتكبها دون دراية. وهي مشكلة حقيقية أمام أولئك...

تجنبوها..هذه الأطعمة تستنزف طاقة الجسم

متابعة: نازك عيسى   تتأرجح مستويات الطاقة للجسم بسبب بعض العادات غير الصحية أو تناول بعض الأطعمة والتي تستنزف الطاقة بعكس المتوقع. لذلك حرصنا...

نصائح لزيادة حرق الدهون في منطقة البطن.. عليك تطبيقها 

متابعة - نور نجيم : تتراكم الدهون الزائدة في منطقة البطن ويصعب التخلص منها رغم اتباع الحميات الغدائية، وللتخلص من هذه الدهون يجب...

لهذا السبب.. دهون البطن أكثر مقاومة لفقدان الوزن

متابعة: روان ديوب   نشرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية نتائج دراسة جديدة، توضح أن دهون المعدة هي الأصعب من بين جميع أنواع دهون الجسم التي يمكن...

منها الوقاية من بعض أنواع السرطان.. فوائد حليب اللوز للنساء

متابعة: روان ديوب   ينتج حليب اللوز عن اللوز المقشر المضاف إليه الماء والمخفوق بالخلاط الكهربائي، ويمكن شراء حليب اللوز جاهزاً من المحال الاستهلاكية.   إليكِ...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...