رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السعرات الحرارية

هذه الأطعمة مرتبطة بزيادة الوزن مدى الحياة.. تعرّفوا عليها

متابعة: روان ديوب   تكثر الأسباب التي تجعل بوفيهات الطعام المفتوحة شائعة جداً. فهي تجمع بين مجموعة متنوعة من الأطعمة الشهية التي لا تقاوم...

خبيرة تغذية تكشف عن كمية السعرات الحرارية اليومية الصحية 

متابعة - نور نجيم : أخبرت خبيرة التغذية الروسية، مارينا ماكيشا، عن عدد السعرات الحرارية التي يجب أن يستهلكها الشخص العادي في اليوم. وفقًا...

ما هو تأثير عصير الرمان على صحة الإنسان؟

متابعة: روان ديوب   تعتبر فاكهة الرمان من الأطعمة المحببة لدى أغلب الناس. فهي توفر الكثير من العناصر الغذائية إضافة إلى مذاقها اللذيذ. وأوضحت دراسة...

لخسارة الوزن.. هذه هي الخطوات الفعالة جرّبيها

متابعة - لجين اسماعيل : الامتناع عن تناول الطعام وحسب لا يؤدي إلى خسارة الوزن. بل يحتاج إلى تغيير الروتين اليومي المتعلق بتناول...

ما هي فوائد شرب عصير البرتقال على الريق؟

متابعة: روان ديوب   يعرَف البرتقال بأنه من الفواكه الحمضية منخفضة السعرات الحرارية. ويقلل من مخاطر الإصابة بالعديد من المشاكل المرضية. تعرفوا على فوائد شرب...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...