رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السعرات الحرارية

ما هو عدد السعرات الحرارية التي يجب استهلاكها يومياً بحسب العمر؟

متابعة: روان ديوب   تتوقف نسبة السعرات الحرارية التي يجب استهلاكها يومياً على عمر الشخص ووزنه وشكل جسمه والمهنة التي يقوم بها. وبالتالي توجد...

منها البيض.. خبراء ينصحون بهذه الأطعمة للتخلص من الجوع الدائم

متابعة: روان ديوب   يسعى الكثيرون لإيجاد وسيلة من أجل خسارة الوزن، وينصح خبراء التغذية بالاعتماد على الأطعمة الغنية بالألياف من أجل القضاء على...

منها التونة.. 5 أطعمة تساعدك على حرق الدهون

متابعة: روان ديوب   تساهم ممارسة التمارين الرياضية بشكل جيد في حرق السعرات الحرارية، ولهذا هناك من يهتم بالإكثار من معدل المشي يومياً على...

منها الحفاظ على صحة العيون.. فوائد غير متوقعة لتناول الكوسا

متابعة: روان ديوب   تعد الكوسا غذاء شعبي يحبه الصغار والكبار، ومن الخضروات قليلة السعرات الحرارية ولها العديد من الفوائد.   وأوضحت أخصائية التغذية سيلفانا فوس...

هل تساعد أعشاب التنحيف على فقدان الوزن؟

متابعة: روان ديوب   يسعى الكثيرون لتخفيف وزنهم والحصول على جسد رشيق، باتباع حميات أو خلطات أعشاب أو أدوية مخصصة للتنحيف، للوصول إلى الهدف...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...