رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السعرات الحرارية

بهذه الطريقة الفعّالة.. قومي بإنقاص وزنك بسرعة

متابعة: روان ديوب   تتطلب عملية إنقاص الوزن بسرعة الكثير من المتابعة وذلك لتفادي فقدان العضلات والماء بدلاً من الدهون. لذا اكتشفي  طريقة مثالية...

8 خطوات لخسارة الوزن بدون ريجيم!

متابعة - نغم حسن تُعتبر خسارة الوزن وفقدانه هدفاً يسعى إليه معظم الأشخاص وبشتى الوسائل والطرق الممكنة، ففضلاً عن الشكل المتناسق و الجميل،...

تأثيرات مذهلة للكرفس على الصحة.. لم يخبرك بها أحد

متابعة: نازك عيسى   يعتبر الكرفس من أنواع الخضار منخفضة السعرات الحرارية، حيث يتناوله الكثيرون كبديل عن الأطعمة عند اتباع الحميات الغذائية. ويدخل في...

بحركات يومية بسيطة.. إليكم طريقة حرق السعرات الحرارية

متابعة: روان ديوب   يرغب البعض بخسارة الوزن وحرق السعرات الحرارية دون اللجوء إلى ممارسة التمارين الرياضية. والآن أصبح بإمكانهم  الوصول إلى هذه النتيجة...

لن تستغني عنه في غذائك.. أسباب لضرورة تناول خيارة واحدة  يومياً

متابعة - لجين اسماعيل : يغتني الخيار بالسوائل و الفيتامينات و العناصر الغذائية لصحة الجسم. لذا قد تمت التوصية بضرورة أن يحتوي غذاؤنا...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...