رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السعرات الحرارية

جربيها.. أفضل التمارين الشتوية لخسارة الوزن والشعور بالدفء

متابعة: نازك عيسى   من الصعب أن تظل نشطًا في فصل الشتاء. عندما تقصر الأيام وتبدأ درجة الحرارة في الانخفاض ، حيث يرغب معظمنا...

غير متوقعة.. أسباب تساهم في زيادة الوزن ستصدمك

متابعة - لجين اسماعيل : رغم اتباع نظام غذائي صحي يعاني البعض من زيادة الوزن بدون أي سبب ظاهري واضح. تعرفي أسباب غير...

بحسب العمر.. هذا هو عدد السعرات الحرارية التي يجب استهلاكها في اليوم

متابعة: روان ديوب   يؤثر عمر الشخص ووزنه وشكل جسمه والمهنة التي يقوم بها على نسبة السعرات الحرارية التي يجب استهلاكها يومياً، وبالتالي هناك...

الكشف عن فوائد ومساوئ الإكثار من تناول البصل

متابعة: نازك عيسى   يضاف البصل إلى جميع  أنواع الأطعمة وهو ذو فوائد صحية مذهلة. ويحتوي البصل على العديد من العناصر الغذائية التي تجعله من...

مشروب مهمل يساعد في الحصول على معدة مسطحة ويحرق دهون البطن 

متابعة - نور نجيم : تساعد بعض العناصر التي قد تساعد في تحقيق أهدافك الصحية وممارسة الرياضة بشكل عام. وبالتالي حرق الدهون ونزول...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...