رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السعرات الحرارية

لنجاح عملية إنقاص الوزن على المدى الطويل.. اتبعي هذه النصائح المجربة

متابعة: روان ديوب   يعد إنقاص الوزن الزائد تحدياً للكثيرين، والتحدي الأكبر في القدرة على الحفاظ على ما تم فقده من كيلوغرامات لمدة طويلة.   ويعود...

لهذا السبب لايعد التعرق مؤشراً على حرق الدهون

متابعة: نازك عيسى   يزداد إفراز العرق في فصل الصيف عند القيام بنشاط ما مثل الذهاب إلى السوق أو العمل.أو القيام ببعض الأعمال المنزلية،...

وصفات وأطعمة في حرق الدهون.. تعرفي حقيقة فعاليتها

متابعة - لجين اسماعيل : تكاد لا تخلو الأحاديث المتبادلة بين الناس. من أساليب تخفيف الوزن والتخلص من الدهون. بل و تبادل الوصفات...

ستصدمك.. حيل غريبة لفقدان الوزن منها النوم

متابعة - لجين اسماعيل : كثيراً ما يلجأ البعض إلى أساليب شاقة لإنقاص الوزن. والتخلص من السمنة. إلا أن هناك بعض الحيل الغريبة...

تجنّبيها.. عوامل أساسية وراء زيادة وزنك في الشتاء

متابعة - لجين اسماعيل : يعتبر اكتساب الوزن خلال فترة الشتاء. من الأمور التي يعاني منها الكثيرون. فالأجواء الباردة تدفعنا لتناول كميات هائلة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...