رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السعرات الحرارية

هل يساعدك الفطور على إنقاص الوزن؟

متابعة: روان ديوب   تتعدد المعتقدات حول إنقاص الوزن، فهناك من يقول إنّه من الضروري تخفيف وجبات الأكل لإنقاص الوزن. والبعض الآخر يعتقد بأنّ الأمر...

تجنبها فوراً..أخطاء كارثية تعيق خسارتك للوزن

متابعة: نازك عيسى   يعمد العديد من الأشخاص إلى التخلص من الوزن الزائد من خلال اتباع الحميات الغذائية أو ممارسة التمارين الرياضية الشاقة. إلا...

بين الخرافة والحقيقة.. هل يساعد تناول 6 وجبات على خسارة الوزن؟ 

متابعة - لجين اسماعيل : عندما ترغب الفتيات في فقدان الوزن. فإنها تجرب جميع أنواع الرجيمات. لذا فالكثيرات سمعن عن أن تناول ست...

أسباب ستدفعك لتناول المعكرونة الإسباجيتي يومياً.. تعرّف إليها 

متابعة: نازك عيسى   بخلاف الأنواع الأخرى من المكرونة. تمنح المعكرونة الإسباجيتي الجسم طاقة، لأنها مكونة من دقيق وماء. والدقيق هو مصدر الكربوهيدرات. ويحتاج...

فوائدها تصنع العجائب.. هذا ما يفعله تناول حبات الكستناء يومياً

متابعة: نازك عيسى   تعد الكستناء  من تسالي فصل الشتاء المحمّلة بالفوائد، ولكن حذارِ تناولها بوفرة، فهي غنية بالسعرات الحرارية. يجب تناولها باعتدال لأنها...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...