رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السعرات الحرارية

نصائح بسيطة لنزول الوزن بوقت قياسي.. عليك اتباعها

متابعة - نور نجيم : كشف إخصائي الصحة، عن بعض النصائح التي تمكنك من التخلص من بعض الكيلوغرامات المزعجة بوقت سريع ودون اللجوء...

حقيقة دور التفاح الأخضر في الوقاية من مرض السكري

متابعة: نازك عيسى   يحتوي التفاح على السكريات والكربوهيدرات، ومع ذلك فإنَّ تناول مرضى السكري من النوع الأول والثاني للتفاح والأنواع الأخرى من الفاكهة،...

لإبعاد شبح الشيخوخة وإبطائها.. جربي هذه المواد الطبيعية الخارقة

متابعة: نازك عيسى   كشفت أنتونينا ستارودوبوفا، إخصائية التغذية المستقلة في وزارة الصحة في موسكو، أن الشاي الأخضر والكركم، مادتان رائدتان من بين المنتجات...

ما هو المشروب المثالي لخسارة الوزن؟

متابعة: روان ديوب   يعد ماء جوز الهند من المشروبات الصحية التي تمنح للجسم الكثير من الفوائد لاحتوائه على الكربوهيدرات سهلة الهضم. ويحتوي ماء جوز...

كيف يمكنك التخلص من النحافة الزائدة؟

متابعة: روان ديوب   تسبب النحافة انعدام ثقة الفرد بنفسه، ولكن يمكن تناول أطعمة صحية غنية بالسعرات الحرارية. كالأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، وغيرها الغنية بالفيتامينات...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...