رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السعرات الحرارية

فوائد عجيبة للزيتون الأسود..وهذا مايفعلة بأجسامنا

متابعة: نازك عيسى   يحتوي الزيتون الأسود على الكثير من الدهون والأحماض الدهنية والسعرات الحرارية. تلك الدهون هي أحماض دهنية غير مشبعة ومن تلك...

ما لا تعرفيه عن أسباب فشل الريجيم..ابتعدي عنها

متابعة - سوزان حسن رغم أنك قد تظنين أن نظام الأكل الذي تتبعينه أو الحمية التي تعتمدين سارية على ما يرام، ولكنّ لفشل...

ستصدمك الحقيقة..هذا مايحدث لجسمك عند تناول بياض البيض فقط!

متابعة: نازك عيسى   يعد البيض جزء أساسي من النظام الغذائي الصحي. حيث يوفر تناول بيضة يومياً إلى توفير 13 نوعاً مختلفاً من الفيتامينات...

حقيقة لابد من معرفتها حول الكعك المملح وكونه وجبة صحية خفيفة

متابعة: نازك عيسى   يرغب العديد من الأشخاص في تناول الكعك المملح لنكهته اللذيذة وظناً منهم أن وجبة غذائية خفيفة قليلة السعرات الحرارية. لذلك...

لتثبيت الوزن بعد الريجيم.. كيف تتحكم في إدخال السعرات الحرارية لجسمك؟

متابعة - لجين اسماعيل : الكثيرات ينجحن في فقدان الوزن الزائد. لكن بعض الأشخاص تعاود أجسامهم اكتساب الدهون والسمنة مرة أخرى رغم اتباع...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...