رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السعرات الحرارية

الحذر.. مشروب دايت يزيد وزن النساء

متابعة: روان ديوب   يلجأ الكثيرون إلى المشروبات الغازية الدايت لخسارة الوزن. وأوضحت دراسة جديدة أن تلك المشروبات تحتوي على كمية كبيرة من المحلي...

ماذا تعرفين عن “ريجيم ماكرو” المنتشر بين النجوم؟

متابعة: روان ديوب   اتبع مؤخراً بعض الأشخاص نوعاً جديداً من الحِميات الغذائية، يُسمّى "ريجيم ماكرو". الذي يحتوي على العناصر الغذائية الأساسية الثلاثة: البروتينات،...

بحسب العمر.. هذا هو عدد السعرات الحرارية التي يجب استهلاكها يومياً

متابعة: روان ديوب   تختلف نسبة السعرات الحرارية التي يجب استهلاكها يومياً بحسب عمر الشخص ووزنه وشكل جسمه والمهنة التي يقوم بها. وبالتالي توجد...

للتخلص من الكيلوغرامات الزائدة.. إليكِ أفضل 5 مشروبات على الفطور

متابعة: روان ديوب   ينصَح الأشخاص بأن يكونوا أكثر حذراً بشأن ما يأكلوه ويشربوه في الصباح، عند تناول وجبة الفطور. لأن كل الطعام والشراب...

في الأزمات العاطفية.. خطّوات فعّالة للتغلب على عادة الأكل

متابعة: روان ديوب   تؤدي الأزمات العاطفية إلى حدوث تغير في عادات الأكل عند أغلب الأشخاص. ويتناولون عادةً كميات عشوائية من الطعام للتخلص من...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...