رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السعرات الحرارية

تغنيك عن الكرش.. أطعمة تناولها على الإفطار يحقق غايتك

متابعة - لجين اسماعيل : يبدو أن الحصول على بطن مسطّحة حلم وهدف العديد. ممن يتبعون الحميات والمتحمسين للياقة البدنية. لذا تعرفي أنواع...

  للتخلص من “السيلوليت”.. اكتشفي مفعول هذا الحل السحري

متابعة - لجين اسماعيل : يعد "السيلوليت" واحداً من المشكلات التي تؤرق غالبية السيدات. والتي تنتج عن نمط الحياة غير الصحي. وقلة ممارسة...

أسباب تدفعك لتناول السردين مرتين اسبوعياً

متابعة: نازك عيسى   السردين من الأطعمة التي ينصح بتناولها عند اتباع نظام غذائي صحي لأنها من الأسماك القليلة بالسعرات الحرارية والغنية بالعناصر المفيدة. وتوصي...

ستفاجئك.. أطعمة تجعلكِ تتغلبين على جوع الشتاء

متابعة - لجين اسماعيل : مع انخفاض درجة الحرارة وزيادة برودة الجو. يزيد الشعور بالجوع. مما يؤدي إلى كثرة تناول الطعام وذلك يتسبب...

خطوات بسيطة للتخلص من كميات هائلة من دهون البطن.. عليك اتباعها

متابعة - نور نجيم : أوضح الدكتور المصري حسام موافي، رائد الطب الباطني، أن سبب المعاناة من السمنة تكمن في كميات الطعام التي...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...