رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السعرات الحرارية

لن تصدقي.. هذه الوجبات تساعدك في حرق دهون البطن قبل النوم

متابعة - لجين اسماعيل : أظهرت أبحاث حديثة أن النوم والمعدة فارغة يؤدي إلى نوم مضطرب. وأن النوم أقل من 5 ساعات يزيد...

ستصدمك.. تعرفي على حقيقة الموز وفوائده للجسم

متابعة - نغم ابراهيم إن الموز ليس نوعاً من الفواكه. ولكنه أيضاً ليس ضمن فئة الخضار أيضاً. ينتمي الموز إلى الفصيلة الشجرية وذلك...

لن تخطر ببالك…استخدامات جمالية للسبانخ

متابعة - لجين اسماعيل : إن السبانخ أحد الخضروات الصحية والمغذية. فهي مخزن طبيعي للحديد الذي يحتاجه الجسم. كما أنها تحتوي القليل من...

تجنبي ترديدها.. شائعات عن الأطعمة أبرزها الآيس كريم يسبب نزلات البرد

متابعة - لجين اسماعيل : تعتبر الشائعات من الأشياء الخطرة والمنتشرة. حول طرق التغذيّة و فوائد الأطعمة أو حتى أضرارها. لذا تعرفي أهم تلك...

لإنقاص الوزن بسرعة وبأمان.. اتبعي هذه الطريقة

متابعة: روان ديوب   تحتاج عملية إنقاص الوزن بسرعة للكثير من المتابعة، لتفادي فقدان العضلات والماء بدلاً من الدهون. لذا اكتشفي طريقة مثالية لإنقاص...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...