رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السعرات الحرارية

نصائح مهمة للتخلص من السمنة.. عليك اتباعها 

متابعة - نور نجيم : توجد العديد من النصائح، والإرشادات التي تساعد على التخلص من السمنة، والدهون المتراكمة في منطقة البطن، وبالتالي الحصول...

ستصدمك..ما لا تعرفيه عن أسباب النحافة وطرق علاجها

متابعة ـ سوزان حسن   يعانى الكثيرون من الإصابة بالنحافة وقلة الوزن عن المعدل الطبيعى، وهو ما يسبب العديد من الأمراض ويكون وراءه العديد...

نصائح لتقليل السعرات الحرارية وإنقاص الوزن.. عليك اتباعها

متابعة - نور نجيم: توجد بعض النصائح التي يمكن اتّباعها لتقليل الكميّة المتناولة من السعرات الحرارية، وبالتالي إنقاص وخسارة الوزن، منها : -توزين الطعام...

فقط خلال أيام.. خلطة خارقة لتفتيت دهون الكرش

متابعة: نازك عيسى يسعى معظم الأشخاص للتخلص من الدهون الزائدة وخاصة في منطقة المرش من خلال اتباع الحميات الغذائية أو ممارسة التمارين الرياضية...

اخسري وزنك خلال أيام باتباع رجيم اليوسف أفندي..وهذه الطريقة

متابعة: نازك عيسى من المعروف ان اليوسف أفندي فاكهة شتوية تحتوي على مكونات تساهم في حرق الدهون الزائدة وفي نحت القوام. كما ان...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...