رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السعرات الحرارية

“إذا لم يشعروا أبداً بالشبع”.. طريقة مدهشة لإنقاص الوزن وتثبيته

متابعة- لجين إسماعيل: قد تكون برامج فقدان الوزن وسيلة فعالة لمعالجة السمنة. لكن يمكن ألا يستجيب كل شخص لتدخلات نمط الحياة. التي تتضمن...

فاكهة تمتلك فوائد سحرية في إنقاص الوزن.. لا تفوتيها

متابعة - نور نجيم : يساعد عصير الأناناس على تعزيز عملية تحليل الدهون، وبالتالي التقليل من خطر الإصابة بالسمنة. ومن شدة أمراض القلب...

تقلل السعرات الحرارية وتنقص الوزن.. نصائح عليك اتباعها في رمضان 

متابعة - نور نجيم: توجد بعض النصائح التي يمكن اتباعها في شهر رمضان مثل تقليل الكميّة المتناولة من السعرات الحرارية، وبالتالي إنقاص وخسارة...

تجنّباً لزيادته بعد رمضان.. كيفية الحفاظ على الوزن في عيد الفطر

متابعة - لجين اسماعيل: كنتيجة طبيعية للصوم قد يفقد الإنسان الكثير من الوزن خلال شهر رمضان المبارك. فالصيام يقتضي وجود نظام غذائي معين....

ما الفرق بين الزبدة والسمن؟

متابعة - نور نجيم: يمتلك السمن والزبدة تركيباً غذائياً واستخدامات طبخ مماثلة، لكن توجد بضعة اختلافات بينهما؛ إذ بالنسبة للمحتوى من السعرات الحرارية...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...