يُعاني بعض الأشخاص من التوقف عن شرب أكواب القهوة التي اعتادوا عليها خلال اليوم وأثناء العمل خلال فترة الصيام في نهار رمضان،...

تتأثر الصحة الجسدية للأشخاص خلال الفترة ما بعد شهر رمضان بسبب تغيير مواعيد تناول الوجبات، لذلك نُقدم لك بعض النصائح للحفاظ على...

https://www.youtube.com/watch?v=s7Cgfbn5H0Q&feature=youtu.be

خاص يستعرض هذا الفيديو الفوائد الكثيرة لتناول البطيخ على السحور خلال شهر رمضان، حيث أنه يقلل الشعور بالعطش. ولمعرفة باقي الفوائد شاهد هذا الفيديو. https://www.youtube.com/watch?v=s7Cgfbn5H0Q&feature=youtu.be

ينصح خبراء التغذية بتناول بعض أنواع السناكس الصحية، التي تساعد على الشعور بالشبع دون أن يكون لها تأثير على زيادة الوزن، وخاصة...