رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السبانخ

أطعمة تمنع امتصاص الحديد بالجسم.. احذرها

متابعة: نازك عيسى يُعد الحديد من العناصر الغذائية الأساسية لصحة الجسم، حيث يساعد في إنتاج خلايا الدم الحمراء وتقليل خطر الإصابة بالأنيميا. ومع...

السبانخ: درع واقي لقلبك! اكتشف فوائدها المذهلة

هل تبحث عن طريقة طبيعية لتعزيز صحة قلبك؟ قد يكون الحل في طبق السلطة الخاص بك! السبانخ، هذا الخضار الورقي الأخضر الداكن،...

أطعمة الشتاء السحرية: حماية كليتيك وتعزيز صحتك

متابعة - علي حسام ضعون هل تبحث عن طرق طبيعية لحماية كليتيك خلال فصل الشتاء القارس؟ مع انخفاض درجات الحرارة، تتغير احتياجات الجسم...

للوقاية من تليف الكلى .. 5 أطعمة أضفها لنظامك الغذائي

متابعة: نازك عيسى يمكن تقليل خطر الإصابة بتليف الكلى بشكل كبير من خلال اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على مجموعة من الأطعمة المفيدة. في...

7 أغذية غنية بالمغنيسيوم تنقذك من مرض خطير

متابعة: نازك عيسى يمكن أن يؤدي نقص المغنيسيوم إلى الشعور بالاكتئاب الشتوي أو الاضطراب العاطفي الموسمي، والذي يتسم بمشاعر الحزن المستمر، وفقدان الاهتمام...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...