رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الريجيم

طريقة تحضير خضار سوتيه للدايت

  متابعة – مروة البطة الكثير من الأشخاص يهملون تناول الخضار على الرغم من أهميتها، ولكن يجب إدراك أن الخضار مهمة جداً للجسم ولاسيما...

تعرف إليها.. أنواع الجبن المناسبة للريجيم الطبيعي

متابعة- يوسف اسماعيل   إذا كنت تتبع ريجيمًا وتهتم بصحتك، فقد تكون قد ألغيت الجبن من قائمة أطعمتك بسبب اعتبارها عالية الدهون. ولكن هل...

لنجاح الرجيم..طرق لمنع الرغبة الشديدة في السكر

متابعة-سوزان حسن يتبع بعض الأشخاص نظامًا غذائيًا معينًا ويرغبون في الابتعاد عن السكر لأنه يشكل عددًا من المخاطر على الجسم، بما في...

ليست صعبة.. كيفية تثبيت الوزن بعد اتباع الريجيم

متابعة – مروة البطة الكثير من السيدات تقوم باتباع نظام غذائي صارم وساعات في الجيم، وبعد أيام من التعب والعناء تحصل على هدفها...

بسكويت خاص بالرجيم

  متابعة – مروة البطة إذا كنت تتبعين ريجيم معين لتخفيف الوزن أو الحفاظ على وزن معين هذا لا يعني أنك تحرمين نفسك من...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...