رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الريجيم

مشروبات لا تؤثر على أي من أنواع الدايت أبداً

  متابعة – مروة البطة هناك الكثير من المشروبات الممنوعة خلال اتباع أنواع الريجيم المختلفة، خصوصا من أن بعض الفواكه تحتوي على كمية عالية...

هل يجوز إدخال صلصة الصويا إلى الريجيم؟

  متابعة – مروة البطة اتباع الريجيم ليس بالأمر السهل، كما أنه من الصعب تحديد المأكولات التي قد تفيد عملية إنقاص الوزن وعدم عرقلتها،...

للريجيم.. هذه فوائد الأطعمة الغنية بالألياف

  متابعة – مروة البطة تعتبر الأطعمة الغنية بالألياف هي أحد أهم الأطعمة التي ينصح الكثير من الأطباء وخبراء التغذية بالإكثار من تناولها لإنقاص...

لأصحاب الريجيم .. أطعمة لها سعرات حرارية منخفضة

هنا بعض الأطعمة التي لها سعرات حرارية منخفضة ويمكن تضمينها في نظامك الغذائي:   1. الخضروات الورقية الخضراء: مثل السبانخ والكرنب والخس. تحتوي على...

لماذا ينصح باستخدام السلق للريجيم؟

  متابعة – مروة البطة يعتبر السلق من الخضروات الداكنة التي يمكنها أن تساعدك على إنقاص الوزن، وذلك يعود إلى أوراقها وسيقانها الغنية بالفيتامينات...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...