رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الريجيم

احذري من هذه المشروبات أثناء الريجيم

متابعة – علي معلا: هناك العديد من السعرات الحرارية الخفية التي قد تتسبب في زيادة وزنك دون أن تشعرين، فإذا كنت ملتزمة بحمية...

لاتجهليها.. تأثير تناول الذرة على الريجيم والرشاقة

متابعة- يوسف اسماعيل   في عالم الصحة والرشاقة، يبحث الكثيرون عن الخطط الغذائية الأكثر فعالية وقابلية للاستمرار. واحدة من الأطعمة التي تحظى باهتمام متزايد...

3 عادات غذائية تُفسد الريجيم.. ابتعدي عنها

متابعة – علي معلا: الحصول على جسم رشيق وقوام متناسق لا يعتمد فقط على كمية السعرات الحرارية التي تتناولينها يومياً، ولكن أيضاً على...

لاتغفلي عنها.. أفضل أنواع الخبز التي ينصح بها للريجيم

متابعة- يوسف اسماعيل في عالم الريجيم والحمية الغذائية، يُعتبر اختيار الخبز المناسب أمرًا بالغ الأهمية. لا يقتصر الأمر على التخلص من الوزن الزائد...

تُفسد نظام الريجيم الخاص بكِ.. احذري هذه الأخطاء الشائعة

متابعة - علي معلا: تحاول العديد من النساء خسارة وزنهن عن طريق اتباع رجيم صارم وقاسٍ، ولكن في الغالب يفشل هذا النهج ولا...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...