رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الريجيم

3 طُرق مختلفة لاستخدام القهوة السوداء في خسارة الوزن.. تعرّفي عليها

القهوة من المشروبات المُفضلة لدى قطاع كبير من البشر حول العالم، ولكن هل فكرّتي يومًا في استخدامها لفقدان الوزن؟، حيث تزيد القهوة...

طريقة تحضير لفائف الخس بالدجاج

إليكِ سيدتي طريقة تحضير لفائف الخس بالدجاج، وهو من الأطباق السهلة وسريعة التحضير والمناسبة للريجيم. المكونات: 1 م كبيرة زيت الزيتون. 1 حبة بصل...

لإذابة دهون البطن إليكم طريقة الموز اليابانية

اكتسب كتاب عنوانه "رجيم الموز" لمؤلفه هيتوشي واتاباني شهرة واسعة بعد ماتمكن من خسارة 8 كيلو غرامات من وزنه وأصبح بعض الأشخاص...

لراغبي خسارة الوزن.. إليك طريقة تحضير صدور الدجاج المشوية

يُعتبر الدجاج أحد أنواع الأطعمة التي تحتوي على عناصر غذائية مفيدة للجسم ومتنوعة بجانب عدد السعرات الحرارية المعتدلة فيه، لذا ينصح به...

بهذه الطرق تجنبي إهمال البشرة أثناء الريجيم

كثيراً ما يرتبط شحوب البشرة مع الريجيم، ولكن عند مواجهة هذا الأمر يجب علينا مراجعة نظامنا الغذائي الذي نتبعه ونمط حياتنا أيضاً...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...