رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الريجيم

نظام غذائي مدروس لخسارة الوزن في رمضان

متابعة- رنا يوسف يعتبر شهر رمضان فرصة لتنظيف الجسم من السموم والتخلص من العادات الغذائية السيئة. وإذا كنت تعاني من الوزن الزائد يمكنك...

ستصدمون بها.. 8 عادات خاطئة تزيد وزنك رغم الريجيم

متابعة - نغم حسن جميعنا نحاول خسارة الوزن الزائد باتباع العديد من الريجيمات والتمارين الرياضية المختلفة. ولكننا نصدم أحياناً بزيادة وزننا رغم تقليلنا من...

الزبيب والرجيم… بين الفوائد والأضرار

متابعة : رهف عمار   يعتقد البعض أن الزبيب قد يساعد على تحفيز خسارة الوزن الزائد، بينما يعتقد البعض الاخر أن الزبيب قد يساعدهم...

أطعمة رغم سعراتها العالية لا يمكن الاستغناء عنها أثناء الريجيم

متابعة : رهف عمار     يؤكّد خبراء التغذية أن عدد السعرات الحرارية ليس هو العامل الوحيد المهم في رحلة التخلص من الوزن الزائد، فهناك...

هذه هي فوائد التمر للمساعدة على الريجيم

متابعة - شادي علوش يحتوي التمر على العديد من الفوائد الصحية المهمة. فهو غني بالألياف الغذائية، ويحتوي على الكالسيوم والحديد والماغنسيوم. بالإضافة لفيتامين أ وفيتامين...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...