رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الريجيم

في 14 يوم فقط.. تخلصي من وزنك الزائد واحصلي على جسم رشيق

متابعة - سماح اسماعيل يمكنك التخلص من وزنك الزائد في 14 يوم فقط، وتحويل جسمك لماكينة حرق دهون، وإليك خطة الريجيم المناسبة لذلك. الأسبوع...

هل تتبعين نظاماً غذائياً؟.. ابتعدي عن هذه المشروبات فوراً

متابعة _ لمى نصر: يوجد مجموعة من المشروبات يجب أن تبتعدي عن تناولها خلال اتباعك للرجيم لأنها ستضيف إلى جسمك المزيد من السعرات الحرارية والسكريات...

احذريها..أسباب نفسية تساهم في فشل الريجيم

متابعة _ سوزان حسن تبحث معظم النساء عن الطرق التي تخسر فيها الوزن الزائد وتبذل كافة جهودها من خلال أتباع نظام غذائي قاسي...

إياك وارتكاب هذه الأخطاء أثناء الريجيم

متابعة _ لمى نصر: يتساءل الكثير من الأشخاص عن سبب فشل الريجيم دون معرفة أخطاءهم الفادحة في تطبيقه. تعرّفي على بعض هذه الأخطاء لتتجنبيها: -...

لماذا تتجنبها؟… إليكِ أنواع الفواكه التي تناسب الريجسم

متابعة- بتول ضوا الكثير من متبعي الأنظمة الغذائية لإنقاص الوزن يتجنبون تناول مختلف أنواع الفواكه، لاعتقادهم أن محتواها العالي من السكريات قد يقف...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...