رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الريجيم

طرق الوصول إلى الوزن المثالي بأسرع وقت.. جربيها 

متابعة - نور نجيم : توجد الكثير من الطرق التي يتمّ من خلالها التخلّص من الدهون الزائدة حسب حالة الشخص وسجلّه المرضي، ولكن...

حافظي على رشاقتك.. طريقة سهلة لتحضير الباذنجان بالجبن

لا تمنعي نفسك من تناول الباذنجان . بسبب اتباعك للريجيم . سنقدم لكِ طريقة سهلة . لتحضير رولات الباذنجان مع جبن البارميزان...

من وصفات الريجيم الشهية.. حضري أومليت بياض البيض

متابعة- بتول ضوا أومليت بياض البيض للرجيم. من وصفات الأومليت الشهي والخاص بالرجيم، حضريها الآن واستمتعي بمذاقها الشهي المقادير - بياض البيض : 4 حبات...

شوربة الخضار الشهية..طريقة سهلة وبسيطة

متابعة _ سوزان حسن من أفضل أنواع الشوربات هي شوربة الخضار اللذيذة، والغنية بالعناصر الغذائية الضرورية للصحة ، واليوم نتعرف على طريقة عمل...

تعرفي على فوائد العنب الأخضر للريجيم..ستدهشك

متابعة ـ سوزان حسن   العنب الأخضر فاكهة صيفية سكرية لذيذة ولها العديد من الفوائد ، وساد الاعتقاد قديمًا أن العنب يحتوي فقط على...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...