رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الرياضية

هل الزبادي قبل النوم ينقص الوزن؟

متابعة: نازك عيسى يعد الزبادي من منتجات الألبان المفيدة لصحة الإنسان بفضل احتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم. ولكن، هل تناول...

نصائح تهمك.. فوائد ممارسة الرياضة في المسائية باستمرار

متابعة- يوسف اسماعيل في زحام حياتنا اليومية المليئة بالمسؤوليات والالتزامات، من المهم أن نخصص وقتًا لرعاية أنفسنا والاعتناء بصحتنا البدنية والعقلية. واحدة من أفضل...

لاتنسيها.. العصائر الضرورية بعد التمارين الرياضية المجهده

متابعة- يوسف اسماعيل إن ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم وبجهد كبير تنطوي على العديد من الفوائد الصحية المهمة، ولكن في الوقت نفسه تؤدي...

نصائح تهمك.. أفضل وقت لممارسة التمارين الرياضية في رمضان

متابعة- يوسف اسماعيل   رمضان شهر هام ومميز في العالم الإسلامي، ويحتاج الصائمون إلى التوازن بين الصيام وممارسة التمارين الرياضية للحفاظ على الصحة واللياقة...

فوائد ممارسة التمارين الرياضية

ممارسة التمارين الرياضية لها العديد من الفوائد الصحية والنفسية. إليك بعض الفوائد الرئيسية: 1. تحسين اللياقة البدنية: يساعد ممارسة التمارين الرياضية على تحسين...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...