رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الرشاقة

لخسارة الوزن.. أضيفي هذه المكونات إلى فطورك

تعتبر وجبة الفطور أساسية لأنها تزوّد الجسم بالطاقة وتمنحه النشاط والشبع خلال ساعات النهار والعمل. لكن من الممكن الاعتماد عليها أيضاً لخسارة...

كيفية استعادة رشاقتك الكاملة بعد الولادة

تعاني المرأة  من الكثير من التغيرات خاصةً على مستوى الوزن خلال فترة الحمل مما يجعلها تعاني بعد فترة الولادة لاستعادة رشاقتها، وفي...

للحصول على جسم رشيق.. مشروبات صباحية تساعد على حرق دهون البطن

هناك العديد من الأسباب التي تجعل الناس يكتسبون دهون البطن، كاتّباع نظام غذائي سيئ، وقلة ممارسة الرّياضة، والتّعب والإجهاد، وتقسم دهون البطن...

نوع من الخبز صديق للرشاقة.. تعرّفي عليه

يرغب الكثير من الأشخاص بتناول الخبز على أنواعه وإن كانوا يعلمون أنه يسبب زيادة الوزن، ولهذا يسألون عن الخبز الصديق للرشاقة، وهو...

مصلٌ ساحر يمنحك الجمال ويخلصك من السمنة

https://www.youtube.com/watch?v=xltUCLZqqZY&feature=youtu.be

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...