رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الرشاقة

لتكوني رشيقة كالغزالة جربي طريقة اليابانيين في المحافظة على الرشاقة

متابعة : نازك عيسى تمتع الشعب الياباني بنحافة لافتة ونادراً ما يعاني الفرد منهم مشكلة السّمنة المفرطة، ويعود ذلك الى عاداتهم الخاصة في...

نصائح فعالة.. لاستعادة رشاقتك قبل قدوم الصيف

متابعة- غرام محمد للقضاء على الانتفاخ وزيادة الوزن في الصيف. والحد من تناول السكريات والخبز والحلويات. فيما يلي أهم النصائح لاستعادة الرشاقة قبل...

لا تفوتك.. أسرار خفية للمحافظة على وزنك المثالي

متابعة- غرام محمد يمكنك الحفاظ على وزنك المثالي من خلال اتباع نظام غذائي صحي والقيام ببعض التمارين الرياضية وغيرها. تعرفي على أبرز الأسرار...

تأثير هوس الرشاقة على صحة الفتيات..قد تصل إلى المشاكل الجسدية!

متابعة-جودت نصري   أصبحت الرشاقة والقوام النحيل من مظاهر الجمال في هذا العصر، فنجد الفتيات والسيدات خاصة، يبحثن بشكل مستمر عن طرق للتخلص من...

نصائح مهمة للحفاظ على رشاقتك

متابعة-جودت نصري   تسعى الكثير من النساء للحصول على جسم رشيق ومتناسق خالٍ من كافة العيوب التي تشوّه منظره. وذلك من خلال اتباع نظام...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...