رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الدهون

لن تتوقعها.. 7 أسباب تجعل الفستق غذاءً مثالياً لمرضى السكري

متابعة – علي معلا: يلعب النظام الغذائي دوراً رئيسياً في إدارة مرض السكري، ويعتبر اتباع نظام غذائي منخفض الدهون المشبعة وغني بالدهون الأحادية...

أسرار بسيطة.. للمحافظة على الرشاقة بعد سن الأربعين

بعد سنّ الأربعين، تلاحظ المرأة بعض التغيرات في جسمها نتيجة عوامل عدة أبرزها التقلبات الهرمونية. فقد تحصل زيادة في الوزن رغم اتباع...

احذر منه.. النظام الغذائي الغني بالدهون خطر يُهدد صحتك

متابعة – علي معلا: إذا كنت ممن يتبعون النظم الغذائية التي تحتوي بشكل أساسي على نسبة عالية من الدهون والسكر فيمكن أن يزيد...

فوائد صحية غير متوقعة لبذور عباد الشمس.. منها تعزيز المناعة

متابعة: روان ديوب   تتمتع بذور عباد الشمس بشهرة واسعة في العالم بسبب طعمها اللذيذ، وغناها بالعناصر الغذائية المهمة كالبروتين. والدهون الجيدة، والألياف الغذائية،...

تحتوي على مادة قاتلة.. السناكس تحتوي على سم خطير فاحذروها

متابعة – علي معلا: ربما تظل واحدة من مصاعب الأمهات مع أطفالهن، هي عجزهن عن منع الأطفال من الإفراط في تناول منتجات السناكس...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...