رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الدايت

للحميات الغذائية والدايت.. حضري المعكرونة بهذه الطريقة البسيطة

متابعة- غرام محمد عند اتباع الحميات الغذائية والدايت. يفضل تناول المعكرونة مرتين في الأسبوع على الأقل. لذلك أحضرنا لك اليوم طريقة عمل المعكرونة...

كبة البرغل على طريقة الدايت.. جربيها

متابعة - سماح اسماعيل يعد طبق كبة البرغل من أشهى الأطباق. والتي يعشقها الصغار والكبار. والكثير من أصحاب الرجيم. يخشون تناولها. ولكن ليس...

يناسب الدايت.. حلى الفراولة بالزبادي

متابعة - نور نجيم : جربي أسهل وصفات حلويات الدايت الباردة والطيبة والمناسبة كتحلية صيفية خفيفة، حلى الفراولة بالزبادي الشهي وتمتعي بطعمه الرائع. المقادير: -...

ستصدمك..مضاعفات قد تعاني منها في الدايت

متابعة-سوزان حسن   كثير من الأشخاص يلجأون إلى نظام صحي لخسارة الوزن بطرق سهلة وسريعة، لكن بعض أنظمة الدايت قد تصيبك ببعض الآثار السلبية...

لهذه الأسباب.. تجنبي شرب عصير الفاكهة خلال الدايت

متابعة- غرام محمد يعتقد معظم الاشخاص أن عصير الفاكهة الطازج غني بالمنافع الصحية، ويواظبون على شربه يومياً ظناً منهم انه خالي من السكر....

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...