رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الخضراوات الورقيّة

أطعمة ضرورية للتخلص من الإرهاق الموسمي

متابعة: نازك عيسى يعاني العديد من الأشخاص من الإرهاق والتعب خلال فصل الشتاء نتيجة لتقلبات الطقس وقصر ساعات النهار. لمواجهة هذا التحدي، يعد...

5 أطعمة تعالج شعرك وتعزز نموه طبيعيًا .. احرص على تناولها

متابعة: نازك عيسى العناية بالشعر لا تقتصر فقط على استخدام الشامبوهات والزيوت، بل تلعب التغذية دورًا أساسيًا في تحسين صحته وتعزيز نموه بشكل...

منخفضة السعرات الحرارية .. 5 أطعمة لا تسبب زيادة بالوزن

متابعة: نازك عيسى يسعى الكثيرون لفقدان الوزن، لذلك يصبح اتباع نظام غذائي صحي ومنخفض السعرات الحرارية أمرًا مهمًا. في هذا السياق، أبرز الأطعمة...

وداعًا للضغط المرتفع .. 5 خضراوات تساعد على خفضه

متابعة : نازك عيسى إذا كنت تسعى لخفض ضغط الدم المرتفع بشكل طبيعي، يمكنك إضافة بعض الخضراوات إلى نظامك الغذائي اليومي، حيث تلعب...

5 أطعمة تقلل تأثير الشتاء على البشرة

متابعة: نازك عيسى يُعد فصل الشتاء من أكثر الفصول قسوة على البشرة، حيث يؤدي مزيج الطقس البارد والتدفئة الداخلية إلى جفاف الجلد وتهيجها....

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...