رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الحركة

تربية الأطفال.. سر الحفاظ على شباب الدماغ ومكافحة الشيخوخة

متابعة: نازك عيسى كشفت دراسة حديثة من جامعة ييل أن الآباء والأمهات يظهرون أنماط اتصال دماغي تعاكس التغيرات النموذجية المرتبطة بتقدم العمر، حيث...

مخاطر الجلوس لساعات طويلة على صحة العظام والمفاصل وكيفية تجنبها

أصبح الجلوس لساعات طويلة أمرًا شائعًا في حياتنا اليومية، سواء بسبب العمل المكتبي أو الترفيه. قد يبدو الأمر غير ضار، لكن الجلوس...

نصائح للحفاظ على وزنك في فصل الشتاء

متابعة: نازك عيسى يعد فصل الشتاء من الفصول التي يشهد فيها الكثيرون زيادة الوزن، نتيجة الإقبال على الأطعمة الدسمة والمشروبات الساخنة الغنية بالسعرات...

نصيحة فعّالة للتخلص من الدهون الحشوية

متابعة: نازك عيسى يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الدهون الحشوية، وهي نوع من الدهون العنيدة التي يصعب التخلص منها، وتحيط بالأعضاء الداخلية...

الحركة: سلاح سري ضد الشيخوخة المبكرة وحماية الدماغ

هل تشعر بالتعب والإرهاق وتنسى الأمور بسهولة؟ قد يكون الحل أبسط مما تتخيل! تشير دراسات حديثة إلى أن الحركة البدنية، مهما كانت...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...