رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التمثيل الغذائي

الكرش ليس مجرد دهون: علامات صحية خفية قد تشير إلى مشاكل أكبر

متابعة- بتول ضوا يعتقد الكثيرون أن الكرش مجرد نتيجة لزيادة الوزن أو الإفراط في تناول الطعام، ولكن الحقيقة أن ظهور الكرش قد يكون...

زيت الزيتون: كنز صحي وفوائد لا حصر لها

يُعتبر زيت الزيتون من أكثر الزيوت الطبيعية فائدة، فهو غني بالعناصر الغذائية والفيتامينات ومضادات الأكسدة والأوميغا. إليك أهم فوائد زيت الزيتون التي...

تستحق التجربة .. 4 وصفات بماء الليمون لفقدان الوزن

متابعة: نازك عيسى يُعرف ماء الليمون بقدرته على تعزيز عملية التمثيل الغذائي والمساهمة في فقدان الوزن، ولكن عند دمجه مع مكونات طبيعية أخرى،...

تخلص من دهون البطن العنيدة: 6 فيتامينات ومعادن أساسية لنتائج فعالة

تعتبر دهون البطن من أصعب أنواع الدهون التي يمكن التخلص منها، كما أنها تشكل خطرًا على الصحة. بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي...

إفطارك سرّ نجاحك: 10 أخطاء خفية تمنعك من خسارة الوزن!”

متابعة- بتول ضوا يعد الإفطار من أهم الوجبات اليومية التي تؤثر بشكل مباشر على عملية فقدان الوزن. ومع ذلك، يرتكب الكثيرون أخطاءً شائعة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...