رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التمارين الرياضية

إنقاص الوزن في 2025: خطوات عملية لتحقيق هدفك

متابعة - علي حسام ضعون هل قررت أن يكون عام 2025 عامًا لتحقيق لياقتك البدنية؟ إنقاص الوزن هو هدف شائع للكثيرين، ولكن تحقيق...

التمارين الرياضية .. مفتاح التحكم في مرض السكري وتحسين جودة الحياة

متابعة - علي حسام ضعون مرض السكري من النوع الثاني يمثل تحديًا كبيرًا للصحة، لكن الأخبار الجيدة هي أن التمارين الرياضية يمكن أن...

احذر .. هذا النعال قد يعرضك للتمزق والالتواء

متابعة: نازك عيسى كشفت دراسة أمريكية أن ارتداء الأحذية الرياضية ذات النعل السميك أثناء الركض أو ممارسة التمارين الرياضية قد يزيد من خطر...

كيف تحمي نفسك من التهاب المفاصل في الشتاء؟

متابعة: نازك عيسى يواجه العديد من الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل تحديات إضافية خلال فصل الشتاء، حيث تزداد الآلام بسبب الطقس البارد الذي يؤدي...

مخاطر جديدة تتكشف عن التنحيف بواسطة أوزمبيك

متابعة: نازك عيسى لطالما كان اتباع نظام غذائي وممارسة التمارين الرياضية الخيارين الرئيسيين للعديد من الأشخاص الذين يسعون لإنقاص وزنهم، إلا أن التطورات...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...