رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التمارين الرياضية

فوائد صحية للسباحة على الأطفال الصغار.. ستدهشك

متابعة-سوزان حسن     تعتبر السباحة للأطفال من الأمور التي يحبّذ القيام بها كنشاط أساسي في حياتهم، و تعليم طفلك كيفية السباحة منذ صغره ليس...

عكس ما تعتقدين.. نصائح لتحافظي على جمالك خلال الحمل

متابعة - لجين اسماعيل : يبدو أن حفاظ المرأة على جمالها خلال الحمل من الأشياء شديدة الأهمية. فمجرد حمل المرأة قد ينتابها الانزعاج...

أدوات رياضية منزلية..تسهل عليك ممارسة الرياضة في البيت

متابعة-سوزان حسن   أغلب النساء تحب أن تمارس الرياضة في المنزل، لكن توجه مشكلة وهي عدم توفّر الأدوات بشكل مطابق للنادي الرياضي، وطبعاً من...

ستدهشك.. طرق تساعدكِ على التخلص من الدهون في الذراعين

متابعة- لجين إسماعيل: يعتبر تراكم الدهون حول الذراعين من الأمور المُزعجة للنساء. فيحاولن التخلص منها. للحصول على مظهر أنيق وقوام ممشوق. لذا نعرّفك...

للتخلص من آلام أسفل الظهر ..تمارين مهمة يجب أن لاتهمليها

متابعة-سوزان حسن   آلام أسفل الظهر، من المشكلات المزعجة التي يعاني منها بعض الأشخاص بين الحين والآخر، نتيجة لإجهاد العضلات الموجودة في هذه المنطقة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...