رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التمارين الرياضية

الاستماع إلى الموسيقى أثناء التمرين.. فوائد أكثر مما تتوقعها

متابعة- بتول ضوا يعتاد الكثير منا إلى الاستماع إلى الموسيقى أثناء ممارسة التمارين الرياضية. قد يعتقد البعض أنها للتسلية فقط. لكن ما تخفيه...

أساليب جديدة للتخلص من دهون الفخذين المتراكمة..لم تجربيها من قبل

متابعة -سوزان حسن الفخذان من المناطق التي تتراكم فيها الدهون بالجسم مثل البطن، وقد يسبب هذا الأمر مشكلة لبعض الأشخاص، حيث أنه بجانب...

خطوات سحرية تساعدك على تسمين وجهك في يومين

متابعة: نازك عيسى قد تعاني المرأة من الوجه النحيف خصوصاً مع التقدَّم في العمر، ما يتسبب في الظهور بمرحلة عمرية أكبر مما هي...

لن تصدق.. حلول لتخفيف آثار ضغوط الحياة اليومية

متابعة - لجين اسماعيل : في الوقت الذي ننهمك فيه بالأمور الحياتية والسعي الدائم نحو التوفيق بين العمل والأسرة. نجد أنفسنا تحت وطأة...

بين الممنوع والمسموح.. هل يمكن ممارسة الرياضة أثناء فترة الحمل؟

متابعة- بتول ضوا ممارسة الرياضة أثناء فترة الحمل مسألة شائكة تبحث عنها الكثير من النساء الحوامل. فما بين المسموح والممنوع تقع المرأة في...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...