رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التمارين الرياضية

تعرف اليها.. كيفية التخلص من الإجهاد في منزلك

متابعة- يوسف اسماعيل الإجهاد هو حالة تنشأ عندما يُتعرض الجسم لمجموعة من المواقف والظروف الصعبة والمجهدة، وقد يؤدي الإجهاد إلى تأثيرات سلبية على...

إليكِ أهم فوائد ممارسة اليوغا للعروس.. تعرفي عليها

متابعة-سوزان حسن فترة التخطيط لحفل الزفاف هي من أجمل الأوقات بالنسبة للعروس، إنها فترة تختلط فيها المشاعر ، ومن المهم أن تخصص...

التمارين الرياضية المنتظمة تجنبك مشاكل صحية

متابعة -زهراء خليفة التمارين المنتظمة هي أداة فعالة لتعزيز لياقتك وتقليل خطر التعرض لمشاكل صحية مختلفة بشكل كبير. يقول ميناكشي موهانتي ، مدرب اللياقة...

6 خطوات مهمة للحد من التهاب مفصل الركبة.. لا تغفلوها

متابعة _ لمى نصر: يحدث التهاب مفصل الركبة عندما يتآكل ويتدهور الغضروف الذي يحمي الركبة. حيث أنه إن تعرّضت عظام مفصل الركبة لأضرار...

هذا عدد الخطوات اليومية للحفاظ على صحة جيدة

متابعة -زهراء خليفة يجمع الخبراء على أهمية المشي وفوائده الصحية العظيمة، إلا أن الفترة الأخيرة شهدت معلومات قد تكون غير دقيقة حول عدد...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...