رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التمارين الرياضية

هل التمارين الصباحية مفيدة لخسارة الوزن؟

متابعة -زهراء خليفة تشير دراسة جديدة إلى أن الوقت الذي يختاره الشخص لممارسة الرياضة قد يكون له تأثير على فقدان الوزن. كان الجدل...

للرجال فوق ال 60 عاماً!.. نصائح لتعزيز صحة العظام

متابعة _ صبا عباس: فقدان العظام أو هشاشة العظام يعد أمر شائع لدى الرجال فوق سن ال 60، ولكن هذا قد يزيد من...

تقيّدوا بها!.. إرشادات مهمة لخفض ضغط الدم المرتفع

متابعة _ صبا عباس: ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم الشرياني هو حالة شائعة تتسبّب بزيادة الضغط على جدران الشرايين أثناء ضخ...

لا تغفلوها!.. نصائح هامة لخفض مستويات الكورتيزول

متابعة _ صبا عباس: الكورتيزول هو هرمون التوتر الذي يفرزه الجسم في حالات الضغوط النفسية أو الجسدية، ويمكن أن يؤدي تراكم مستويات الكورتيزول...

التمارين الرياضية تفيد في مرحلة الشباب ولكن يجب تجنبها في منتصف العمر

متابعة: نازك عيسى   وجد الباحثون في جامعة كوينزلاند أن النساء يمكن أن يحتفظن بفوائد التمارين الرياضية في شبابهن وحتى العشرينات من عمرهن ويتمتعن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...