رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التمارين الرياضية

خفقان القلب عند النوم.. متى يتم استشارة الطبيب؟

متابعة: نازك عيسى يعاني بعض الأشخاص من خفقان القلب أثناء النوم، وهي حالة تتمثل في الشعور بضربات قلب سريعة أو غير منتظمة، مما...

شراب الكولاجين.. متى يتم تناوله؟

متابعة: نازك عيسى يعد الكولاجين من العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم، حيث يؤدي نقصه إلى ظهور بعض المشاكل الصحية التي تكون واضحة بشكل...

نصيحة طبية .. إجراء واحد كفيل بالوقاية من خطر الكوليسترول

متابعة: نازك عيسى أوضح أحد الأطباء أن ممارسة نشاط واحد فقط قد يكون له تأثير كبير على مستويات الكوليسترول في الجسم. ويُعرف الكوليسترول أحياناً...

كم دقيقة يجب المشي يوميًا لخسارة الوزن؟

هل تبحث عن طريقة بسيطة وفعالة لحرق السعرات الحرارية وتحسين صحتك؟ المشي السريع هو الإجابة المثالية! لا يتطلب الأمر سوى حذاء مريح...

أفضل الطرق للتخلص من دهون منطقة البطن .. نصائح غذائية ورياضية فعّال

متابعة: نازك عيسى تعد مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن (الكرش) من أكثر المشاكل شيوعًا بين البعض، وتعود أساسًا إلى تناول الأطعمة الغنية...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...