رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التغذية

الخضروات النيئة أم المطبوخة؟ الأفضل لصحتك وتغذيتك

تعتبر الخضروات ركيزة أساسية في أي نظام غذائي صحي ومتوازن. ولكن هل من الأفضل تناولها نيئة أم مطبوخة؟ هذا السؤال يطرح نفسه...

أعراض صامتة لمرض الأمعاء: لا تتجاهلها!

هل تعلم أن أمعائك هي أكثر من مجرد جهاز هضمي؟ إنها تلعب دورًا حاسمًا في صحتك العامة، بدءًا من الجهاز المناعي وحتى...

كيف تتخلص من دهون البطن؟ أسرار ونصائح فعالة

هل تشعر بالقلق بشأن تراكم الدهون حول بطنك؟ لا تقلق، فهناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها تقليل دهون البطن وتحسين...

دهون العضلات الخفية: مفاجأة صحية تهدد النحفاء

تثير دراسة حديثة أجريت في جامعة هارفارد تساؤلات حول العلاقة بين الوزن والصحة القلبية. فبينما يعتقد الكثيرون أن النحافة هي درع واقي...

متى تتناول الحلويات؟ الدليل الشامل لتناول السكر دون الشعور بالذنب

هل تحب الحلويات ولكنك قلق بشأن تأثيرها على صحتك؟ هل تبحث عن الطريقة المثلى لتناول السكر دون الشعور بالذنب؟ إذا كان الأمر...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...