رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التغذية الصحية

الباذنجان الداكن: جوهرة أرجوانية غنية بالفوائد الصحية

متابعة - علي حسام ضعون هل تبحث عن إضافة خضروات مغذية ولذيذة إلى نظامك الغذائي؟ الباذنجان الداكن هو الخيار الأمثل لك! هذا النوع...

استمتع بصحة أفضل مع اللبن الرائب والزبادي: تعرف على فوائده العديدة

متابعة - علي حسام ضعون هل تعاني من مشاكل في الهضم؟ هل تبحث عن طرق لتعزيز صحتك العامة؟ قد يكون الحل بسيطًا وبمتناول...

سر نجاح نظام 30-30-30: خطة غذائية ورياضية متكاملة

متابعة - علي حسام ضعون انتشر نظام 30-30-30 مؤخرًا كحل سريع وفعال لإنقاص الوزن، حيث يعتمد على مزيج من التغذية الصحية والتمارين الرياضية....

البرجر: متعة مؤقتة وأضرار دائمة؟ تعرف على أخطر 7 آثار جانبية لهذه الوجبة

متابعة بتول ضوا يعد البرجر من الوجبات السريعة الأكثر شعبية حول العالم، ويجذب الكثيرين بطعمة الشهي وسهولة تحضيره. ومع ذلك، فإن الإقبال الكبير...

تفريز الفاكهة الطازجة: دليل شامل للحفاظ على الفيتامينات والطعم

متابعة بتول ضوا هل ترغبين في الاستمتاع بنكهات الفواكه الطازجة طوال العام؟ هل تبحثين عن طريقة سهلة وفعالة لحفظ الفواكه الموسمية؟ تفريز الفاكهة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...