رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التغذية السليمة

هل تفتقر الحمية قليلة الكربوهيدرات إلى المغذيات؟

متابعة: نازك عيسى مع تزايد شعبية الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات خلال العقد الأخير، خاصةً لفعاليتها في إدارة مرض السكري من النوع الثاني والسمنة،...

نصائح صحية ذهبية للشباب: كيف تحافظ على صحتك في الكبر؟

كشف استطلاع رأي حديث في بريطانيا عن أهم النصائح الصحية التي يتمنى الأشخاص فوق سن الأربعين لو أنهم اتبعوها في شبابهم. هذه...

تعرف على حمية القهوة: فوائدها وأضرارها وآراء الخبراء

انتشرت في الآونة الأخيرة حمية القهوة كحل سريع لفقدان الوزن، حيث تعد بإنقاص الوزن بسرعة كبيرة من خلال شرب مشروب خاص بالقهوة...

كيف تحافظ على وزنك المثالي دون اتباع حميات قاسية؟

هل تعبت من اتباع الحميات القاسية التي لا تدوم؟ هل تبحث عن طريقة أكثر استدامة للحفاظ على وزنك المثالي؟ إليك بعض النصائح...

لماذا أشعر بالجوع بعد الأكل؟ أسباب وحلول

هل تشعر بالجوع المستمر حتى بعد تناول وجبة دسمة؟ هذه المشكلة شائعة أكثر مما تعتقد، وقد يكون لها أسباب عديدة تتعلق بنظامك...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...