رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التركيز

فوائد تناول التمر مع القهوة قبل التمرين.. طاقة مضاعفة وأداء رياضي أفضل

متابعة: نازك عيسى يحرص الكثيرون على اختيار الأطعمة والمشروبات المناسبة قبل ممارسة الرياضة لتعزيز مستويات الطاقة وتحقيق أفضل أداء بدني، مما يساهم في...

الشموع المشتعلة: شعلة من الهدوء تغذي الدماغ وتعيد التوازن

متابعة- بتول ضوا في عالم مليء بالضغوطات والتحديات، يبحث الكثيرون عن طرق بسيطة لتحسين صحتهم النفسية والعقلية. ومن بين هذه الطرق، يبرز إشعال...

3 مشروبات ممنوعة على الريق.. احذرها

متابعة: نازك عيسى يعتاد بعض الأشخاص على تناول مشروبات معينة فور الاستيقاظ، اعتقادًا بأنها تعزز النشاط والتركيز، إلا أن بعض هذه المشروبات قد...

القهوة والشاي .. أيهما أفضل لصحتك؟

متابعة: نازك عيسى تعد القهوة والشاي من المشروبات المفضلة التي يتناولها العديد من الأشخاص، فالبعض يشربها لتحسين المزاج، بينما يلجأ إليها آخرون للتخلص...

تأثير أدوية النوم على صحة الدماغ: كل ما تحتاج معرفته

متابعة بتول ضوا يلجأ الكثير من الأشخاص إلى تناول أدوية النوم للتغلب على مشاكل الأرق وقلة النوم، لكن هل تساءلت يومًا عن تأثير...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...