رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التركيز

كيف تضاعف قدرتك على التركيز وتتغلب على التشتت؟

  متابعة- بتول ضوا في عالم مليء بالمشتتات، أصبح التركيز عملة نادرة. لكن لا تقلق، هناك طرق فعالة لتدريب عقلك على التركيز وتوجيه انتباهك...

ابدأ يومك بذكاء: عادات صباحية للتغلب على النسيان وتحسين الذاكرة

متابعة- بتول ضوا النسيان هو مشكلة شائعة تواجه الكثير من الناس في مختلف الأعمار. قد يكون الأمر مزعجًا ومحبطًا، خاصة عندما يؤثر على...

لا تخجل من الحديث مع نفسك: فوائد مذهلة يكشفها العلم

متابعة- بتول ضوا هل تجد نفسك أحياناً تتحدث مع نفسك بصوت عالٍ أو بداخلك؟ لا تقلق، فأنت لست الوحيد! الحديث مع النفس هو...

دراسة تكشف عن توقيت مثالي للتعامل مع الضغوط

  متابعة- بتول ضوا يواجه كل منا تحديات وصعوبات في حياته اليومية. قد تكون هذه المشاكل شخصية أو مهنية أو عاطفية، وقد تؤثر بشكل...

ما هو أفضل وقت لنوم القيلولة ؟

متابعة: نازك عيسى يؤثر نوم القيلولة بشكل كبير على الحالة المزاجية والتركيز والرفاهية العامة، ولكن ينام الكثيرون بطريقة خاطئة ثم يتساءلون لماذا يشعرون...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...