رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : التخلص من الدهون

لإنقاص الوزن إليك أفضل حبوب صباحية

متابعة -زهراء خليفة إن وجبة الإفطار المغذية تحدد نغمة يوم صحي، ودمج الحبوب الكاملة في روتينك الصباحي يمكن أن يغير قواعد اللعبة، خاصة...

خضراوات ورقية يجب إضافتها فى نظامك الغذائي لفقدان الوزن

متابعة -زهراء خليفة الخضار الورقية مهمة للغاية أثناء اتباع نظام غذائي صحي. فهي غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف. يمكن أن يجلب لنا النظام الغذائي...

طرق للتخلص من دهون الفخذين .. جربيها

متابعة-سوزان حسن من الطبيعي أن يكون لديك دهون في الجسم لحماية أعضاء الجسم وتخزين الطاقة ، وإذا كنت تريد أن تفقد الدهون فمن...

خلطات العسل للحمية .. صحية وسريعة!

متابعة - لجين اسماعيل : هل تريدين أن تفقدي الوزن الزائد بسرعة وكفاءة دون الشعور بالإرهاق من عبء الحميات الغذائية؟ إليك مجموعة من...

لفقدان الوزن..إليك مسافة المشي الفعلية التي تحتاجها للمشي كل يوم “يمكنك

متابعة -زهراء خليفة يُعَدّ المشي أحدَ أبسط التمارين وأكثرها فعالية لفقدان الوزن، كما يمكن أن يساعد حقًا في تحسين صحتنا وتقوية عضلاتنا. فضلاً...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...