رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : البنجر

للوقاية من تليف الكلى .. 5 أطعمة أضفها لنظامك الغذائي

متابعة: نازك عيسى يمكن تقليل خطر الإصابة بتليف الكلى بشكل كبير من خلال اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على مجموعة من الأطعمة المفيدة. في...

عصائر حمراء سحرية لحماية قلبك في الشتاء

متابعة - علي حسام ضعون هل تعلم أن فصل الشتاء قد يشكل تهديدًا صامتًا لصحة قلبك؟ فالبرد القارس يؤثر سلبًا على الدورة الدموية...

للوقاية من أمراض القلب .. 6 أطعمة حمراء تناولها يوميًا

متابعة: نازك عيسى إذا كنت ترغب في تعزيز صحة قلبك وحمايته من الأمراض، فإن إدراج بعض الأطعمة الحمراء في نظامك الغذائي اليومي يمكن...

وداعًا للضغط المرتفع .. 5 خضراوات تساعد على خفضه

متابعة : نازك عيسى إذا كنت تسعى لخفض ضغط الدم المرتفع بشكل طبيعي، يمكنك إضافة بعض الخضراوات إلى نظامك الغذائي اليومي، حيث تلعب...

أفضل الخضروات المشوية لشتاء صحي ودافئ

متابعة - علي حسام ضعون مع قدوم فصل الشتاء، يزداد اهتمامنا بالطعام الدافئ والمغذي. الخضروات المشوية هي الخيار الأمثل لتوفير دفء الجسم وتزويده...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...