رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : البقوليات

اللحوم الحمراء تتسبب في هشاشة العظام

يعرف الكثيرون عن فوائد اللحوم وغناها بالبروتينات، ولكن أثبتت الدراسات أن للحوم الحمراء دوراً في الإصابة بهشاشة العظام. تحتوي اللحوم الحمراء على البروتين...

إليك سيدتي.. رجيم البقوليات لإنقاص الوزن في أسبوع

البقوليات لا غنى عنها في نظامك الغذائي لفقدان الوزن، يمكنك الاعتماد على النظام الغذائي التالي، والذي يعتمد على تناول الحبوب والبقوليات ويمنحك...

أغذية تعيد الشباب وتحسن الذاكرة

كشف ميخائيل غينزبورغ، طبيب روسي في معهد بحوث سمارة لأغذية الحمية والعلاج الغذائي، أنه يمكن للبازلاء منع تطور السرطان وتقوية العظام بشكل...

إليك بعض فوائد الترمس الرهيبة

الترمس من البقوليات التي تعود بفوائد صحية كبيرة على الجسم,ومنه الترمس الحلو والمر وكلاهما يحويان نفس القيم الغذائية من الأملاح المعدنية والكالسيوم...

منها “الجزر والأسماك”.. 10 أطعمة تُحافظ على صحة عينيك

يُعاني عدد كبير من الناس من ضعف النظر الناتج عن الشيخوخة أو إجهاد العينين، وهناك بعض الأنظمة الغذائية التي تساعد في الحفاظ...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...