الوسم: البقوليات

لا تستغني ربة المنزل عن استخدام الحبوب والبقوليات في الكثير من الأكلات أو الأطباق اليومية التي تعدها للعائلة، ولكنّ المشكلة ...

يعرف الكثيرون عن فوائد اللحوم وغناها بالبروتينات، ولكن أثبتت الدراسات أن للحوم الحمراء دوراً في الإصابة بهشاشة العظام. تحتوي اللحوم ...

البقوليات لا غنى عنها في نظامك الغذائي لفقدان الوزن، يمكنك الاعتماد على النظام الغذائي التالي، والذي يعتمد على تناول الحبوب ...

كشف ميخائيل غينزبورغ، طبيب روسي في معهد بحوث سمارة لأغذية الحمية والعلاج الغذائي، أنه يمكن للبازلاء منع تطور السرطان وتقوية ...

الترمس من البقوليات التي تعود بفوائد صحية كبيرة على الجسم,ومنه الترمس الحلو والمر وكلاهما يحويان نفس القيم الغذائية من الأملاح ...

يُعاني عدد كبير من الناس من ضعف النظر الناتج عن الشيخوخة أو إجهاد العينين، وهناك بعض الأنظمة الغذائية التي تساعد ...

يعتبر العدس من أقدم أنواع الحبوب التي تم اكتشفها، كما يعد من أفضل أنواع البقوليات من الناحية الصحية، وهناك عدة ...