رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : البطاطا الحلوة

تعرف عليها .. هذه الأطعمة ستعيد نشاطك!

متابعة - علي حسام ضعون هل تشعر بالتعب والإرهاق بشكل مستمر؟ قد يكون نظامك الغذائي هو السبب. في هذا المقال، سنستعرض أهم الأطعمة...

تناول التونة بعد ممارسة الرياضة .. مفيد أم مضر؟

متابعة: نازك عيسى يميل العديد من مرتادي صالات الألعاب الرياضية إلى تناول علبة التونة بعد التمرين، اعتقادًا بأنها تسهم في زيادة كتلة العضلات...

أفضل 5 أطعمة لتعزيز مناعتك في فصل الخريف واستقبال الشتاء بصحه جيدة

متابعة - علي حسام ضعون مع حلول فصل الخريف وانخفاض درجات الحرارة، يزداد اهتمامنا بصحتنا ومحاولة تعزيز مناعتنا لمواجهة تقلبات الطقس والأمراض الموسمية....

بدائل سهلة للتخلص من إدمان السكر

متابعة: نازك عيسى في إطار السعي لإيجاد حلول لمشكلة إدمان السكريات التي يعاني منها الكثيرون، أظهرت الأبحاث أن السكر يقلل من توافر مستقبلات...

آثارها الجانبية غير متوقعة.. احذروا البطاطا الحلوة

متابعة – علي معلا: البطاطا الحلوة من الأطعمة التي يفضل من الأشخاص تناولها، نظراً لما تتمتع من مذاق جيد والعديد من الفوائد الصحية للجسم،...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...